7 กลยุทธ์ พิชิตโรคออฟฟิศซินโดรม

โรคฮิตที่ชาวออฟฟิศมักจะเจอ คือ “ออฟฟิศซินโดรม”  กลุ่มอาการที่อาจรวมถึงอาการปวดหัว ปวดหลัง ปวดตา หรือมือชา โดยเป็นผลมาจากการทำงานตลอดวันในออฟฟิศ และไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถหรือขยับร่างกายมากนัก เช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานในท่าเดิมซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน เป็นต้น วันนี้เราจึงนำข้อมูลที่เกี่ยวกับสาเหตุและอาการของโรคนี้มาฝากค่ะ จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย

 ออฟฟิศซินโดรม มีอาการอย่างไรบ้าง ?

• ปวดเมื่อยหลัง ไหล่ คอ สะบัก บ่า แขน ข้อมือ หรือมีอาการปวดแบบเรื้อรัง
• ปวดตาหรือกระบอกตา ตาแห้ง ตาล้า ตาพร่า แสบตา หรือระคายเคืองตา
• ปวดศีรษะเรื้อรัง หรือเป็นไมเกรน
• เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ
• มีอาการชาบริเวณข้อมือ มือ หรือนิ้ว ซึ่งเป็นผลจากเอ็นรัดข้อมืออักเสบกดทับเส้นประสาท
• เหยียดนิ้วตรงไม่ได้ นิ้วล็อค
• รู้สึกวิงเวียนศีรษะเหมือนบ้านหมุน   “ออฟฟิศซินโดรม” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน

น่าดู : https://doodido.com/
UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/
แทงบอล : https://www.ufabet369.net/
ดูบอล : https://zonedooball.com/
ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/